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ハニーあずきトースト

ハニーあずきトースト

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名古屋の朝の定番!元祖スイーツ系のっけパン

調理時間
10分
カロリー
362kcal
塩分
1.1g

MEMO

名古屋メシの定番です。今回ははちみつをかけましたが、お好みでホイップクリームをかけていただくのも良いでしょう。

材料

( 2人分 )

食パン(4枚切り) 2枚
ゆであずき 100g
バター 20g
はちみつ 適量

作り方

1 食パンの片面に格子状の切り目を入れ、オーブントースターで色よく焼く。

2 切り目が入った面にバターを塗り、ゆであずきを半量ずつのせ、はちみつをかける。

2 ※好みでバターをのせていただく。

栄養価

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

( 1人当り )

エネルギー(kcal) 362 たんぱく質(g) 7.9 脂質(g) 10.9
炭水化物(g) 58.2 食物繊維(g) 3.1 カリウム(mg) 142
カルシウム(mg) 26 マグネシウム(mg) 30 鉄(mg) 1.1
食塩相当量(g) 1.1 レチノール当量(μg) 51 ビタミンD(μg) 0.1
ビタミンE(mg) 0.5 ビタミンB1(mg) 0.05 ビタミンB2(mg) 0.05
ビタミンC(mg) 0 コレステロール(mg) 21