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ダイエーのおすすめレシピ

まるごとフルーツ焼き

まるごとフルーツ焼き

オーブンで焼いた、絶品スイーツ

調理時間40
エネルギー484kcal
塩分0.6g
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MEMO

フルーツは温めると甘さが増します。シナモンが苦手な方は抜いてもOKです。

材料 (2人分)

2個
りんご 2個
<A>
 クリームチーズ 50g
 シナモン 小さじ1/2
 グラニュー糖 大さじ1
<B>
 バター 40g
 シナモン 小さじ1/2
 グラニュー糖 大さじ1
ミント 適量
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作り方

1
柿、りんごはヘタと芯を取る。
2
柿はA、りんごはBを芯部分に詰め、160℃のオーブンで約30分焼く。
3
器に盛り、ミントを添える。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
484kcal
たんぱく質
3.2g
脂質
25.0g
炭水化物
66.5g
食物繊維
5.4g
カリウム
504mg
カルシウム
52mg
マグネシウム
18mg
0.4mg
食塩相当量
0.6g
レチノール当量
221μg
ビタミンD
0.2μg
ビタミンE
1.2mg
ビタミンB1
0.1mg
ビタミンB2
0.11mg
ビタミンC
113mg
コレステロール
67mg