作り方
1
器にミューズリー、ヨーグルトを盛る。
2
1)にぶどうをのせ、はちみつをかけてミントを飾る。
栄養価(1人当り)
文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による
- エネルギー
- 305kcal
- たんぱく質
- 7.4g
- 脂質
- 5.3g
- 炭水化物
- 59.1g
- 食物繊維
- 3.9g
- カリウム
- 251mg
- カルシウム
- 124mg
- マグネシウム
- 16mg
- 鉄
- 0.2mg
- 食塩相当量
- 0.1g
- レチノール当量
- 34μg
- ビタミンD
- 0.0μg
- ビタミンE
- 0.2mg
- ビタミンB1
- 0.07mg
- ビタミンB2
- 0.15mg
- ビタミンC
- 3mg
- コレステロール
- 12mg