作り方
1
トマトは半月切りにする。バナナは斜め薄切りにする。
2
カマンベールチーズは厚さを半分に切る。食パンにチーズ、1)をのせて、オーブントースターでチーズがやわらかくなるまで焼く。
3
器に盛り、はちみつ、こしょうをかける。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 429kcal
- たんぱく質
- 16.1g
- 脂質
- 15.2g
- 炭水化物
- 59.1g
- 食物繊維
- 2.4g
- カリウム
- 412mg
- カルシウム
- 256mg
- マグネシウム
- 43mg
- 鉄
- 1.0mg
- 食塩相当量
- 1.8g
- レチノール当量
- 145μg
- ビタミンD
- 0.1μg
- ビタミンE
- 1.5mg
- ビタミンB1
- 0.11mg
- ビタミンB2
- 0.30mg
- ビタミンC
- 16mg
- コレステロール
- 44mg