作り方
1
クロワッサンは半分の厚さに切り込みを入れ、オーブントースターで焼く。
2
オレンジ、グレープフルーツはむき身にし、はちみつと混ぜ合わせる。カマンベールチーズは、はさみやすく切る。
3
1)に2)、ミントをはさむ。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 379kcal
- たんぱく質
- 8.4g
- 脂質
- 16.7g
- 炭水化物
- 51.6g
- 食物繊維
- 2.3g
- カリウム
- 362mg
- カルシウム
- 105mg
- マグネシウム
- 32mg
- 鉄
- 0.6mg
- 食塩相当量
- 0.9g
- レチノール当量
- 41μg
- ビタミンD
- 0.1μg
- ビタミンE
- 1.7mg
- ビタミンB1
- 0.22mg
- ビタミンB2
- 0.14mg
- ビタミンC
- 81mg
- コレステロール
- 11mg