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いちごとサワークリームデニッシュ

いちごとサワークリームデニッシュ

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春先取り!甘酸っぱいフルーツパン

調理時間
8分
カロリー
464kcal
塩分
1g

材料

( 2人分 )

いちご 6粒
デニッシュパン 2個
サワークリーム 50g
ミント 適量
粉糖 適量

作り方

1 デニッシュパンはオーブントースターでカリッと焼く。いちごは食べやすく切る。

2 デニッシュパンにサワークリームを塗り、いちごをのせ、粉糖を振る。器に盛り、ミントを添える。

栄養価

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

( 1人当り )

エネルギー(kcal) 464 たんぱく質(g) 6.7 脂質(g) 27
炭水化物(g) 46.9 食物繊維(g) 1.9 カリウム(mg) 181
カルシウム(mg) 53 マグネシウム(mg) 19 鉄(mg) 0.7
食塩相当量(g) 1 レチノール当量(μg) 449 ビタミンD(μg) 0.2
ビタミンE(mg) 3.4 ビタミンB1(mg) 0.12 ビタミンB2(mg) 0.13
ビタミンC(mg) 28 コレステロール(mg) 40