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フレッシュりんごクロワッサン

フレッシュりんごクロワッサン

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シャキシャキおいしい、カフェ風サンド

調理時間
8分
カロリー
251kcal
塩分
0.4g

材料

( 2人分 )

クロワッサン 2個
りんご 1/2個
レーズン 大さじ1
焼きプリン 1個

作り方

1 りんごは薄切りにする。

2 レーズンとプリンを混ぜ合わせる。

3 クロワッサンはオーブントースターで焼き、ヨコ半分に切って、1)、2)をはさむ。

3 ※ 好みでチャービルを飾る。

栄養価

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

( 1人当り )

エネルギー(kcal) 251 たんぱく質(g) 3.9 脂質(g) 9.4
炭水化物(g) 39.8 食物繊維(g) 2.7 カリウム(mg) 202
カルシウム(mg) 13 マグネシウム(mg) 10 鉄(mg) 0.3
食塩相当量(g) 0.4 レチノール当量(μg) 4 ビタミンD(μg) 0
ビタミンE(mg) 0.8 ビタミンB1(mg) 0.06 ビタミンB2(mg) 0.02
ビタミンC(mg) 5 コレステロール(mg) 0