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ソーセージチーズドッグ

ソーセージチーズドッグ

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チーズがとろ~り、食べ応えたっぷり

調理時間
10分
カロリー
446kcal
塩分
2.7g

材料

( 2人分 )

ソーセージ 6本
ホットドッグロール 2個
ミックスビーンズ 大さじ2
サルサソース 大さじ4
ピザ用チーズ 40g

作り方

1 ソーセージはフライパンで焼く。

2 ホットドッグロールにサルサソース、ミックスビーンズ、1)をはさみ、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで焼く。

栄養価

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

( 1人当り )

エネルギー(kcal) 446 たんぱく質(g) 19.3 脂質(g) 20.4
炭水化物(g) 46.7 食物繊維(g) 1.6 カリウム(mg) 244
カルシウム(mg) 204 マグネシウム(mg) 24 鉄(mg) 1.1
食塩相当量(g) 2.7 レチノール当量(μg) 0 ビタミンD(μg) 0.2
ビタミンE(mg) 0.4 ビタミンB1(mg) 0.17 ビタミンB2(mg) 0.12
ビタミンC(mg) 4 コレステロール(mg) 23