材料 （2人分）
| ハーフベーコン | 4枚 |
| 卵 | 2個 |
| ご飯(温かいもの) | 300ｇ |
| サニーレタス | 2枚 |
| ＜A＞ | |
| ケチャップ | 大さじ2 |
| タバスコ | 小さじ1/2 |
| 粉チーズ | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
作り方
1
ベーコンは半分に切り、油をなじませたフライパンで焼き、卵を割り入れてベーコンエッグを作る。
2
ご飯にAを混ぜ合わせて器に盛り、ちぎったサニーレタス、1)をのせ、粉チーズを振る。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 548kcal
- たんぱく質
- 22.3g
- 脂質
- 21.5g
- 炭水化物
- 62.2g
- 食物繊維
- 0.8g
- カリウム
- 221mg
- カルシウム
- 50mg
- マグネシウム
- 22mg
- 鉄
- 1.5mg
- 食塩相当量
- 2.5g
- レチノール当量
- 117μg
- ビタミンD
- 1.2μg
- ビタミンE
- 1mg
- ビタミンB1
- 0.09mg
- ビタミンB2
- 0.31mg
- ビタミンC
- 2mg
- コレステロール
- 273mg