作り方
1
クロワッサンはオーブントースターで色良く焼き、ヨコ半分に切る。
2
クリームチーズ、あらびき黒こしょうを混ぜ合わせ、4等分にして丸める。
3
1)に2)、ぶどう、ミントをはさむ。
栄養価(1人当り)
文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による
- エネルギー
- 242kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 14.7g
- 炭水化物
- 22.6g
- 食物繊維
- 0.8g
- カリウム
- 116mg
- カルシウム
- 27mg
- マグネシウム
- 11mg
- 鉄
- 0.4mg
- 食塩相当量
- 0.5g
- レチノール当量
- 53μg
- ビタミンD
- 0.1μg
- ビタミンE
- 0.9mg
- ビタミンB1
- 0.05mg
- ビタミンB2
- 0.06mg
- ビタミンC
- 1mg
- コレステロール
- 20mg