作り方
1
納豆は添付のタレを加えて混ぜ合わせる。
2
食パンに1)、マヨネーズ、チーズの順にのせ、オーブントースターで色付くまで焼く。
3
斜め薄切りにした青ねぎをのせる。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 347kcal
- たんぱく質
- 17.9g
- 脂質
- 15.5g
- 炭水化物
- 34.8g
- 食物繊維
- 4.9g
- カリウム
- 405mg
- カルシウム
- 176mg
- マグネシウム
- 63mg
- 鉄
- 2.1mg
- 食塩相当量
- 1.3g
- レチノール当量
- 4μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 1.2mg
- ビタミンB1
- 0.08mg
- ビタミンB2
- 0.31mg
- ビタミンC
- 1mg
- コレステロール
- 2mg