作り方
1
バナナは約3cm長さに切り、バターと共に耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2分温める。
2
1)を器に盛り、りんごジャム、シナモンパウダーをかける。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 212kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 4.4g
- 炭水化物
- 45.1g
- 食物繊維
- 1.8g
- カリウム
- 554mg
- カルシウム
- 23mg
- マグネシウム
- 49mg
- 鉄
- 0.5mg
- 食塩相当量
- 0.1g
- レチノール当量
- 33μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0.8mg
- ビタミンB1
- 0.08mg
- ビタミンB2
- 0.06mg
- ビタミンC
- 24mg
- コレステロール
- 11mg