作り方
1
キウイは食べやすく切る。
2
器にコーンフレーク、ヨーグルト、キウイの順で2回繰り返して入れ、ミントを飾る。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 168kcal
- たんぱく質
- 5.8g
- 脂質
- 3.5g
- 炭水化物
- 28.6g
- 食物繊維
- 1.7g
- カリウム
- 343mg
- カルシウム
- 143mg
- マグネシウム
- 22mg
- 鉄
- 0.3mg
- 食塩相当量
- 0.6g
- レチノール当量
- 40μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0.8mg
- ビタミンB1
- 0.05mg
- ビタミンB2
- 0.16mg
- ビタミンC
- 36mg
- コレステロール
- 13mg