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しょうがドリンク

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香りと辛味がクセになるおいしさ

調理時間
5分
カロリー
105kcal
塩分
0g

MEMO

はちみつは粘りがあり、粘りの無いたくさんの液体とは混ざりにくいので少しずつ加えながら混ぜ合わせましょう。

材料

( 2人分 )

りんご酢・はちみつ 各大さじ3
しょうが 30g
炭酸水 354ml

作り方

1 しょうがはすりおろして搾り汁にする。

2 グラスにりんご酢とはちみつを混ぜ合わせ、残りの材料を加えて混ぜ合わせる。

2 ※好みで氷、ミントを入れる。

栄養価

文部科学省編<五訂増補食品成分表>による

( 1人当り )

エネルギー(kcal) 105 たんぱく質(g) 0.3 脂質(g) 0.1
炭水化物(g) 26.9 食物繊維(g) 0.4 カリウム(mg) 71
カルシウム(mg) 4 マグネシウム(mg) 6 鉄(mg) 0.4
食塩相当量(g) 0 レチノール当量(μg) 0 ビタミンD(μg) 0
ビタミンE(mg) 0 ビタミンB1(mg) 0.01 ビタミンB2(mg) 0
ビタミンC(mg) 1 コレステロール(mg) 0