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ダイエーのおすすめレシピ

オレンジティー

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お酢をプラスでさっぱりと

調理時間
5分
カロリー
103kcal
塩分
0g

MEMO

紅茶はゆっくり冷やすと白くにごるので、熱々を氷を入れたグラスに注いで、一気に冷やしましょう。

材料

( 2人分 )

りんご酢・はちみつ 各大さじ3
オレンジ 1/2個
紅茶 1と3/4カップ

作り方

1 オレンジは皮付きのまま、ぬるま湯で洗い、半月切りにする。

2 グラスにりんご酢とはちみつを混ぜ合わせ、残りの材料を加えて混ぜ合わせる。

栄養価

文部科学省編<五訂増補食品成分表>による

( 1人当り )

エネルギー(kcal) 103 たんぱく質(g) 0.3 脂質(g) 0
炭水化物(g) 26.4 食物繊維(g) 0 カリウム(mg) 40
カルシウム(mg) 4 マグネシウム(mg) 4 鉄(mg) 0.3
食塩相当量(g) 0 レチノール当量(μg) 0 ビタミンD(μg) 0
ビタミンE(mg) 0 ビタミンB1(mg) 0 ビタミンB2(mg) 0.02
ビタミンC(mg) 2 コレステロール(mg) 0