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ハニーゼリー・ミルクがけ

ハニーゼリー・ミルクがけ

ぷるぷるっと弾む、はちみつゼリーに練乳をかけて

調理時間10
エネルギー128kcal
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MEMO

※冷やしかためる時間は含みません。


透明なハニーゼリーは型に流して冷やしかためて取り出す他、透明なガラスの器に流し入れたり、流し缶などでかためて好みの形に切り分けるなど、いろいろと楽しみましょう。

材料 (ゼリー型2個分)

はちみつ 60g
1カップ
<A>
 粉ゼラチン 5g
 水 1/3カップ
しょうが汁 小さじ2/3
加糖練乳 適量
好みのフルーツ・ミント 各適量
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作り方

1
Aの水に粉ゼラチンを振り入れてふやかす。
2
はちみつと水を鍋に入れて煮立て、1)を加えて溶かし、しょうが汁を加えてあら熱を取る。
3
水にくぐらせた型に2)を流し入れ、冷蔵室で冷やしかためる。湯にサッと浸けて型から器に取り出し、加糖練乳をかける。フルーツとミントを飾る。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
128kcal
たんぱく質
3g
脂質
0.6g
炭水化物
29.8g
食物繊維
0.3g
カリウム
77mg
カルシウム
25mg
マグネシウム
5mg
0.3mg
食塩相当量
0g
レチノール当量
4μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.1mg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンC
16mg
コレステロール
1mg