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ダイエーのおすすめレシピ

コーヒーティラミス

コーヒーティラミス

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おうちで楽しむカフェタイムに

調理時間
15分
カロリー
471kcal
塩分
0.1g

MEMO

※調理時間に冷やす時間は含みません。 ティラミスはマスカルポーネチーズを使ったイタリアのデザートで、コーヒーの香りと苦味が欠かせません。好みでチーズにバニラエッセンスをひとふりしてもよいでしょう。大人にはコーヒー液に洋酒を少し加えるのもおすすめです。

材料

( 2人分 )

マスカルポーネチーズ 200g
砂糖 大さじ5
カステラ 6切
<A>
 インスタントコーヒー 大さじ1と1/2
 湯 1/3カップ
インスタントコーヒー 適量

作り方

1 カステラはAに浸す。

2 チーズは砂糖を加えて混ぜ合わせる。

3 器に1)と2)を重ね(最後はチーズになるようにする)、冷蔵庫で冷やす。食べる直前に茶こしでコーヒーを振る。

栄養価

文部科学省編<五訂増補食品成分表>による

( 1人当り )

エネルギー(kcal) 471 たんぱく質(g) 4.7 脂質(g) 27.9
炭水化物(g) 51.1 食物繊維(g) 0.2 カリウム(mg) 234
カルシウム(mg) 115 マグネシウム(mg) 19 鉄(mg) 0.5
食塩相当量(g) 0.1 レチノール当量(μg) 308 ビタミンD(μg) 0
ビタミンE(mg) 0.8 ビタミンB1(mg) 0.02 ビタミンB2(mg) 0.24
ビタミンC(mg) 0 コレステロール(mg) 61