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ダイエーのおすすめレシピ

梨シャーベット

梨シャーベット

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透き通るようなやさしい甘み

調理時間
10分
カロリー
40kcal
塩分
0g

MEMO

※調理時間に冷やしかためる時間は含みません。
ぜひ一度は作ってほしい季節ならではの手作りシャーベット。早く凍り、またかき混ぜやすいよう、冷やしかためるバットは大きめ(冷凍庫内に入る大きさで)がおすすめです。

材料

( 2人分 )

1/2個
甘味料 大さじ1/2
レモン汁 適量

作り方

1 梨は半量を薄いいちょう切りにし、残りはすりおろす。

2 バットに1)と甘味料とレモン汁を混ぜ合わせ、ラップをして冷凍庫で冷やしかためる。

3 かたまればフォークでかき混ぜ、器に盛る。

3 ※好みで梨とミントを飾る。

栄養価

文部科学省編<五訂増補食品成分表>による

( 1人当り )

エネルギー(kcal) 40 たんぱく質(g) 0.4 脂質(g) 0.1
炭水化物(g) 12.5 食物繊維(g) 0.8 カリウム(mg) 119
カルシウム(mg) 2 マグネシウム(mg) 4 鉄(mg) 0
食塩相当量(g) 0 レチノール当量(μg) 0 ビタミンD(μg) 0
ビタミンE(mg) 0.1 ビタミンB1(mg) 0.02 ビタミンB2(mg) 0
ビタミンC(mg) 4 コレステロール(mg) 0