作り方
1
ホールコーンをＡで和える。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 42kcal
- たんぱく質
- 0.9g
- 脂質
- 2.4g
- 炭水化物
- 4.7g
- 食物繊維
- 0.7g
- カリウム
- 61mg
- カルシウム
- 1mg
- マグネシウム
- 9mg
- 鉄
- 0.1mg
- 食塩相当量
- 0.2g
- レチノール当量
- 4μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0.1mg
- ビタミンB1
- 0.03mg
- ビタミンB2
- 0.02mg
- ビタミンC
- 1mg
- コレステロール
- 0mg