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モチモッツァピザ

モチモッツァピザ

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おもちプラスでボリュームたっぷり

調理時間
8分
カロリー
200kcal
塩分
0.7g

材料

( 4人分 )

モッツァレラチーズのピッツァ(市販) 1枚
スライスもち 3枚
ミニトマト 6個
バジル(ドライ) 適量

作り方

1 スライスもちは4等分に切る。ミニトマトは半分に切る。

2 ピッツアは表示に従って加熱する。途中、取り出す約1分前に1)をのせて、バジルを散らして残り約1分間加熱する。

3 器に盛り付ける。

栄養価

文部科学省編<五訂増補食品成分表>による

( 1人当り )

エネルギー(kcal) 200 たんぱく質(g) 8.7 脂質(g) 7.3
炭水化物(g) 25.1 食物繊維(g) 0.4 カリウム(mg) 60
カルシウム(mg) 128 マグネシウム(mg) 4 鉄(mg) 0.2
食塩相当量(g) 0.7 レチノール当量(μg) 14 ビタミンD(μg) 0
ビタミンE(mg) 0.2 ビタミンB1(mg) 0.01 ビタミンB2(mg) 0.01
ビタミンC(mg) 6 コレステロール(mg) 0