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こいのぼり兄弟

こいのぼり兄弟

大人気まちがいなしのかわいいパイ

調理時間
30分
カロリー
176kcal
塩分
0.1g

材料

( 4人分 )

冷凍パイシート 1枚
<A>
 マスカルポーネチーズ 100g
 砂糖 大さじ2
ホイップクリーム 適量
<フルーツ>
 キウイフルーツ 適量
 バナナ 適量
 黄桃缶 適量
 みかん缶 適量
チョコレート菓子 適量

作り方

1 パイシートは解凍し、表面をフォークで軽く突いてから長方形に4等分し、アルミホイルを敷いた天板に並べてオーブントースターで焼く。(目安:強火で5分、裏返して弱火で5分)

2 パイの厚さを手で半分にし、混ぜ合わせたAをはさむ。

3 尻尾になるほうからホイップクリーム、フルーツを交互に並べてうろこに見立て、目の部分にはホイップクリームを絞ってチョコレート菓子をのせる。

栄養価

文部科学省編<五訂増補食品成分表>による

( 1人当り )

エネルギー(kcal) 176 たんぱく質(g) 2.1 脂質(g) 11.1
炭水化物(g) 17.6 食物繊維(g) 0.4 カリウム(mg) 78
カルシウム(mg) 32 マグネシウム(mg) 6 鉄(mg) 0
食塩相当量(g) 0.1 レチノール当量(μg) 85 ビタミンD(μg) 1
ビタミンE(mg) 0.5 ビタミンB1(mg) 0.13 ビタミンB2(mg) 0.03
ビタミンC(mg) 5 コレステロール(mg) 0