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生ハム&メロンのチーズピザ

生ハム&メロンのチーズピザ

パパッと作る

調理時間10
エネルギー178kcal
塩分0.6g
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MEMO

ティラミスで有名なマスカルポーネチーズは生クリームのようなコクと風味のチーズ。なめらかなのでそのままパンに塗ったり、いちごなどのフルーツに合わせたりと手軽に使えます。

生ハムとジューシーなメロンをのせ、はちみつをかけたほんのり甘いピザ。生ハムの塩味がおいしさのポイントです。

材料 (4人分)

ピザクラスト(市販) 1枚
生ハム 12枚(57g)
アンデスメロン 1/2個
マスカルポーネチーズ 100g
はちみつ、ミント 各適量
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作り方

1
ピザクラストは表記通りの焼き方で素焼きする。
2
チーズを塗って生ハムと食べやすく切ったメロンをのせ、はちみつをかけてミントを飾る。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
178kcal
たんぱく質
5.7g
脂質
10.4g
炭水化物
16.4g
食物繊維
0.1g
カリウム
136mg
カルシウム
28mg
マグネシウム
7mg
0.2mg
食塩相当量
0.6g
レチノール当量
1μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンB1
0.14mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンC
7mg
コレステロール
11mg