ホームダイエーのおすすめレシピ チョコレートフォンデュ

ダイエーのおすすめレシピ

チョコレートフォンデュ

チョコレートフォンデュ

ホームパーティーでワイワイ楽しく!

調理時間
15分
カロリー
795kcal
塩分
0.9g

MEMO

アツアツのチョコレートが手作りならではのおいしさです。甘~くとろけるおいしさに、みんなラブラブ。

材料

( 作りやすい分量 )

<ソース>
 板チョコレート 300g
 牛乳 3/4カップ
 生クリーム 大さじ2
 ラム酒 大さじ1/2
<具>
 バナナ、いちご 各適量
 ミニクロワッサン 適量
 ビスケット、棒状プレッツェル(プリッツ) 各適量
 マシュマロ 適量

作り方

1 具のバナナは一口大に切り、ミニクロワッサンは食べやすい大きさに切る。

2 板チョコレートは細かく刻む。

3 小さめの鍋に牛乳と生クリームを入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして混ぜながら(2)を少しずつ加えて溶かし、ラム酒を加える。

4 溶けたチョコレートが流れる程度の温度(火加減)を保ちながら、好みの具をくぐらせて食べる。

栄養価

文部科学省編<五訂増補食品成分表>による

( 1人当り )

エネルギー(kcal) 795 たんぱく質(g) 12.6 脂質(g) 41.7
炭水化物(g) 92.8 食物繊維(g) 5.4 カリウム(mg) 658
カルシウム(mg) 302 マグネシウム(mg) 89 鉄(mg) 2.5
食塩相当量(g) 0.9 レチノール当量(μg) 107 ビタミンD(μg) 1
ビタミンE(mg) 3 ビタミンB1(mg) 0.24 ビタミンB2(mg) 0.46
ビタミンC(mg) 35 コレステロール(mg) 30