ダイエーのおすすめレシピ
まいたけと牛肉の有馬煮
ご飯によく合う風味豊かな一品。
MEMO
まいたけは免疫機能を回復させるグルカンという多糖類を含んでいます。グルカンはガン予防に効果があるといわれています。
材料
( 4人分 )
まいたけ | 150g |
牛肩ロース薄切り肉 | 150g |
サラダ油 | 小さじ1 |
酒 | 大さじ1 |
砂糖 | 大さじ1 |
みりん | 大さじ1 |
しょうゆ | 大さじ1 1/2 |
実山椒の佃煮 | 大さじ1 |
作り方
まいたけは石づきを落とし、食べやすい大きさに裂いて分ける。
牛肉も食べやすい大きさに切る。
鍋に油を熱し、鍋底をぬれ布巾に当てていったん冷まし、牛肉を入れてさっと炒め、まいたけを加えて軽く炒める。
酒・その他の調味料を加え、混ぜながら中火で汁気がなくなるまで煮る。実山椒を加え、一煮して火を止める。