9月6日は語呂合せから、黒(クロ)の日。黒豆、黒ごま、しじみ、海藻など、色の黒い食べものはビタミンやミネラルが豊富で体調を整えてくれるものも多く、夏から秋へ季節が変わるこの時期にはおすすめです。土用の丑の日にも厄除けに色の黒いものを食べる習慣があり、これは丑の方角(北北東)の守護神「玄武」の力を示すのが「黒」だったことに由来します。昔の人は経験から、時季に応じて体に必要なものをきちんと選ぶ知恵を身につけていたのですね。
9月6日は語呂合せから、黒(クロ)の日。黒豆、黒ごま、しじみ、海藻など、色の黒い食べものはビタミンやミネラルが豊富で体調を整えてくれるものも多く、夏から秋へ季節が変わるこの時期にはおすすめです。土用の丑の日にも厄除けに色の黒いものを食べる習慣があり、これは丑の方角(北北東)の守護神「玄武」の力を示すのが「黒」だったことに由来します。昔の人は経験から、時季に応じて体に必要なものをきちんと選ぶ知恵を身につけていたのですね。