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ダイエーのおすすめレシピ

dai-docoro流ジンジャーシロップ

dai-docoro流ジンジャーシロップ

しょうがでぽかぽか、ドリンクやお料理に 

調理時間60
エネルギー1035kcal
塩分0.1g
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MEMO

※砂糖をまぶす時間・粗熱をとる時間は含みません。

しょうがは繊維を切る方向に薄切りにすると良いでしょう。多めに作って色々な使い方で楽しみましょう。 

材料 (作りやすい分量)

しょうが(皮をむいたもの) 250g
三温糖 250g
1と1/4カップ
レモン汁 1/2個分
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作り方

1
しょうがは薄切りにしてボウルに入れ、三温糖を加えて全体にまぶす。そのまま約30分おき、水を加えて混ぜ合わせる。
2
鍋に1)を入れて強火にかける。煮立ったらアクを取り、弱火で約40分煮る。
3
レモン汁を加え、ひと煮立ちさせて火を止める。ザルなどでこし、保存瓶(沸騰消毒したもの)に入れ、あら熱が取れたら冷蔵室で保存する。

※早めにお召し上がりください。
※三温糖は、同量の上白糖・グラニュー糖・きび砂糖・黒糖・はちみつなどに代えても作れます。

栄養価(全量当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
1035kcal
たんぱく質
2.3g
脂質
0.8g
炭水化物
265g
食物繊維
5.3g
カリウム
728mg
カルシウム
46mg
マグネシウム
74mg
1.5mg
食塩相当量
0.1g
レチノール当量
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.3mg
ビタミンB1
0.08mg
ビタミンB2
0.08mg
ビタミンC
15mg
コレステロール
0mg