材料 (2人分)
ポルチーニ薫るきのこクリームソース | 1缶(245g) |
ご飯 | 200g |
玉ねぎ | 1/2個(90g) |
しめじ | 1/2パック(50g) |
ベーコン | 2枚(40g) |
粉チーズ | 大さじ1 |
パセリ | 適量 |
サラダ油 | 大さじ1 |
作り方
1
玉ねぎは薄切りにする。しめじは石づきを取り、小房に分ける。ベーコンは1cm幅に切る。
2
フライパンに油をなじませ、1)を入れて炒める。
3
よく振ったソースとご飯を2)に加え、ひと煮立ちさせる。
4
器に盛り、粉チーズとみじん切りにしたパセリを散らす。
※レシピ提供:キユーピー株式会社
栄養価(1人当り)
文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による
- エネルギー
- 487kcal
- たんぱく質
- 10.6g
- 脂質
- 26.1g
- 炭水化物
- 51.7g
- 食物繊維
- 0g
- カリウム
- mg
- カルシウム
- mg
- マグネシウム
- mg
- 鉄
- mg
- 食塩相当量
- 2.4g
- レチノール当量
- μg
- ビタミンD
- μg
- ビタミンE
- mg
- ビタミンB1
- mg
- ビタミンB2
- mg
- ビタミンC
- mg
- コレステロール
- mg