ダイエーのおすすめレシピ
こいのぼりロール
子どもも一緒に、キュートに飾り付け
調理時間15分
エネルギー1606kcal
塩分0.5g
MEMO
お好みで、ロールケーキの分量を増やして長さを伸ばして仕上げるのも良いでしょう。
材料 （作りやすい分量）
| ロールケーキ(市販) | 1本 |
| ホイップクリーム | 適量 |
| いちご | 3粒 |
| パイン缶 | 1枚分 |
| キウイフルーツ | 1/3個 |
| ブルーベリー | 1個 |
| チョコペン | 適量 |
| ミント | 適量 |
作り方
1
いちごはタテ3等分に切る。キウイはいちょう切りにする。パインは扇状に切る。
2
ロールケーキ全体にホイップクリームを塗り、えらをチョコペンで描く。目の位置にホイップクリームを絞り、ブルーベリーをのせる。
3
いちご、キウイ、パインをえらのところから、うろこに見立てて貼り付ける。器に盛り、まわりにミントを散らす。
栄養価（全量当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 1606kcal
- たんぱく質
- 13.9g
- 脂質
- 119.7g
- 炭水化物
- 119.2g
- 食物繊維
- 1.6g
- カリウム
- 340mg
- カルシウム
- 126mg
- マグネシウム
- 19mg
- 鉄
- 0.6mg
- 食塩相当量
- 0.5g
- レチノール当量
- 664μg
- ビタミンD
- 0.8μg
- ビタミンE
- 2.0mg
- ビタミンB1
- 0.08mg
- ビタミンB2
- 0.19mg
- ビタミンC
- 44mg
- コレステロール
- 200mg