作り方
1
いちご、りんご、キウイ、コンデンスミルク、ヨーグルトをミキサーに入れて混ぜ合わせる。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 148kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 2.6g
- 炭水化物
- 29.5g
- 食物繊維
- 3g
- カリウム
- 447mg
- カルシウム
- 123mg
- マグネシウム
- 25mg
- 鉄
- 0.4mg
- 食塩相当量
- 0.1g
- レチノール当量
- 28μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 1.1mg
- ビタミンB1
- 0.06mg
- ビタミンB2
- 0.14mg
- ビタミンC
- 75mg
- コレステロール
- 8mg