材料 (2人分)
ホットドッグロール | 2個 |
ウインナー | 6本 |
せん切りキャベツ | 1/2袋(75g) |
玉ねぎ | 30g |
ピクルス | 15g |
ケチャップ | 適量 |
フレンチマスタード | 適量 |
作り方
1
フライパンを熱し、ウインナーを焼く。
2
ホットドッグロールにせん切りキャベツ、1)をはさみ、みじん切りにした玉ねぎ、ピクルスをのせて、ケチャップ、マスタードをかける。
栄養価(1人当り)
文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による
- エネルギー
- 437kcal
- たんぱく質
- 15.6g
- 脂質
- 21.1g
- 炭水化物
- 46.3g
- 食物繊維
- 2.2g
- カリウム
- 263mg
- カルシウム
- 52mg
- マグネシウム
- 38mg
- 鉄
- 1.5mg
- 食塩相当量
- 2.7g
- レチノール当量
- 4μg
- ビタミンD
- 0.3μg
- ビタミンE
- 0.7mg
- ビタミンB1
- 0.25mg
- ビタミンB2
- 0.15mg
- ビタミンC
- 12mg
- コレステロール
- 34mg