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ホットドッグ

ホットドッグ

もりもり頬張って、朝から元気に

調理時間10
エネルギー437kcal
塩分2.7g
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材料 (2人分)

ホットドッグロール 2個
ウインナー 6本
せん切りキャベツ 1/2袋(75g)
玉ねぎ 30g
ピクルス 15g
ケチャップ 適量
フレンチマスタード 適量
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作り方

1
フライパンを熱し、ウインナーを焼く。
2
ホットドッグロールにせん切りキャベツ、1)をはさみ、みじん切りにした玉ねぎ、ピクルスをのせて、ケチャップ、マスタードをかける。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
437kcal
たんぱく質
15.6g
脂質
21.1g
炭水化物
46.3g
食物繊維
2.2g
カリウム
263mg
カルシウム
52mg
マグネシウム
38mg
1.5mg
食塩相当量
2.7g
レチノール当量
4μg
ビタミンD
0.3μg
ビタミンE
0.7mg
ビタミンB1
0.25mg
ビタミンB2
0.15mg
ビタミンC
12mg
コレステロール
34mg