作り方
1
ラ・フランス、グレープフルーツ、バナナは皮をむく。
2
1)、ミントをミキサーに入れ、混ぜ合わせる。
※ 好みでミントを添える。
栄養価(1人当り)
文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による
- エネルギー
- 195kcal
- たんぱく質
- 2.9g
- 脂質
- 0.5g
- 炭水化物
- 50.5g
- 食物繊維
- 3.9g
- カリウム
- 690mg
- カルシウム
- 40mg
- マグネシウム
- 46mg
- 鉄
- 0.3mg
- 食塩相当量
- 0g
- レチノール当量
- 4μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 1.3mg
- ビタミンB1
- 0.2mg
- ビタミンB2
- 0.1mg
- ビタミンC
- 87mg
- コレステロール
- 0mg