作り方
1
バナナは斜め薄切りにする。
2
レーズンパンはオーブントースターで焼き、混ぜ合わせたAを塗る。
3
2)に1)をのせ、グラニュー糖を振る。
※ 好みでミントを添える。
栄養価(1人当り)
文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による
- エネルギー
- 305kcal
- たんぱく質
- 5.5g
- 脂質
- 15.4g
- 炭水化物
- 37g
- 食物繊維
- 1.3g
- カリウム
- 286mg
- カルシウム
- 28mg
- マグネシウム
- 29mg
- 鉄
- 0.6mg
- 食塩相当量
- 0.6g
- レチノール当量
- 79μg
- ビタミンD
- 0.1μg
- ビタミンE
- 0.5mg
- ビタミンB1
- 0.03mg
- ビタミンB2
- 0.04mg
- ビタミンC
- 7mg
- コレステロール
- 32mg