作り方
1
フランスパンはヨコ半分のところに切り目を入れ、オーブントースターで焼く。切り目にバターを塗る。
2
フライパンに油をなじませ、ベーコンを焼く。
3
トマトは輪切りにし、レタスはちぎる。
4
1)に2)、3)をはさみ、粉チーズを振る。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 466kcal
- たんぱく質
- 13g
- 脂質
- 26g
- 炭水化物
- 45.3g
- 食物繊維
- 3.2g
- カリウム
- 421mg
- カルシウム
- 42mg
- マグネシウム
- 34mg
- 鉄
- 1.2mg
- 食塩相当量
- 2.1g
- レチノール当量
- 74μg
- ビタミンD
- 0.2μg
- ビタミンE
- 1.9mg
- ビタミンB1
- 0.31mg
- ビタミンB2
- 0.13mg
- ビタミンC
- 28mg
- コレステロール
- 32mg