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きらきらデニッシュパフェ

きらきらデニッシュパフェ

スイーツ感覚で子どもも大喜び

調理時間5
エネルギー384kcal
塩分0.9g
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材料 (2人分)

デニッシュパン 2枚
バナナ 1本
みかんゼリー 1個
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作り方

1
デニッシュパンは角切りにする。バナナは輪切りにする。
2
デニッシュパン、バナナ、スプーンなどで崩したみかんゼリーを彩り良く器に盛る。
※ 好みでミントを飾る。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
384kcal
たんぱく質
7.2g
脂質
16.7g
炭水化物
52.3g
食物繊維
1.8g
カリウム
264mg
カルシウム
31mg
マグネシウム
28mg
0.7mg
食塩相当量
0.9g
レチノール当量
355μg
ビタミンD
0.1μg
ビタミンE
3.3mg
ビタミンB1
0.13mg
ビタミンB2
0.11mg
ビタミンC
10mg
コレステロール
13mg