作り方
1
デニッシュパンは角切りにする。バナナは輪切りにする。
2
デニッシュパン、バナナ、スプーンなどで崩したみかんゼリーを彩り良く器に盛る。
※ 好みでミントを飾る。
栄養価(1人当り)
文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による
- エネルギー
- 384kcal
- たんぱく質
- 7.2g
- 脂質
- 16.7g
- 炭水化物
- 52.3g
- 食物繊維
- 1.8g
- カリウム
- 264mg
- カルシウム
- 31mg
- マグネシウム
- 28mg
- 鉄
- 0.7mg
- 食塩相当量
- 0.9g
- レチノール当量
- 355μg
- ビタミンD
- 0.1μg
- ビタミンE
- 3.3mg
- ビタミンB1
- 0.13mg
- ビタミンB2
- 0.11mg
- ビタミンC
- 10mg
- コレステロール
- 13mg