作り方
1
サラダほうれん草は根を切り、3等分に切る。
2
桃は4等分にする。
3
バナナは皮をむく。
4
ミキサーに1)、2)、3)、水を入れ、混ぜ合わせる。
※ 好みでミントを飾る。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 120kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 0.5g
- 炭水化物
- 29.6g
- 食物繊維
- 4.6g
- カリウム
- 934mg
- カルシウム
- 43mg
- マグネシウム
- 73mg
- 鉄
- 1.7mg
- 食塩相当量
- 0g
- レチノール当量
- 239μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 2.8mg
- ビタミンB1
- 0.11mg
- ビタミンB2
- 0.17mg
- ビタミンC
- 44mg
- コレステロール
- 0mg