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キャベツのナムル風

キャベツのナムル風
調理時間5
エネルギー27kcal
塩分0.5g
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材料 (2人分)

キャベツ 30g
小さじ1
ごま油 小さじ1/2
適量
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作り方

1
キャベツをザク切りにして電子レンジで約1分加熱し、酢、ごま油、塩を混ぜ合わせる。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
27kcal
たんぱく質
0.4g
脂質
2.1g
炭水化物
1.7g
食物繊維
0.5g
カリウム
61mg
カルシウム
13mg
マグネシウム
4mg
0.1mg
食塩相当量
0.5g
レチノール当量
1μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンB1
0.01mg
ビタミンB2
0.01mg
ビタミンC
12mg
コレステロール
0mg