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ピーマンの甘辛煮

ピーマンの甘辛煮
調理時間5
エネルギー21kcal
塩分0.4g
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材料 (2人分)

ピーマン 1/2個
しょうゆ 小さじ1/2
ごま油・みりん・砂糖 各小さじ1/4
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作り方

1
ピーマンは5mm幅に切ってシリコンカップに入れ、しょうゆ、ごま油、みりん、砂糖を加えて混ぜ合わせる。電子レンジで約1分加熱する。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
21kcal
たんぱく質
0.4g
脂質
1g
炭水化物
2.5g
食物繊維
0.3g
カリウム
40mg
カルシウム
3mg
マグネシウム
4mg
0.1mg
食塩相当量
0.4g
レチノール当量
5μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.1mg
ビタミンB1
0.01mg
ビタミンB2
0.01mg
ビタミンC
11mg
コレステロール
0mg