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トッピング・スモークサーモン

トッピング・スモークサーモン

エネルギー源になる2種のたんぱく質

調理時間5
エネルギー88kcal
塩分0.1g
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材料 (2人分)

スモークサーモン 4枚
玉ねぎ(薄切り)・サワークリーム・ベビーリーフ 各適量
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作り方

1
スモークサーモン、玉ねぎ・サワークリーム・ベビーリーフをフレンチトーストにのせる。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
88kcal
たんぱく質
1.1g
脂質
8.6g
炭水化物
1.7g
食物繊維
0.2g
カリウム
54mg
カルシウム
23mg
マグネシウム
2mg
0.1mg
食塩相当量
0.1g
レチノール当量
77μg
ビタミンD
0.1μg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンB1
0.01mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンC
4mg
コレステロール
22mg