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薬味・温たまキムチ

薬味・温たまキムチ

体を温める素材の組み合わせ

調理時間5
エネルギー52kcal
塩分0.7g
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材料 (1人分)

温泉卵 1個
キムチ 適量
おろししょうが 5g
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作り方

1
温泉卵、キムチ、おろししょうがを一緒に白がゆにのせる。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
52kcal
たんぱく質
4.1g
脂質
2.6g
炭水化物
3.1g
食物繊維
0.9g
カリウム
149mg
カルシウム
15mg
マグネシウム
6mg
0.2mg
食塩相当量
0.7g
レチノール当量
5μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.04mg
ビタミンC
7mg
コレステロール
0mg