作り方
1
温泉卵、キムチ、おろししょうがを一緒に白がゆにのせる。
栄養価(1人当り)
文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による
- エネルギー
- 52kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 2.6g
- 炭水化物
- 3.1g
- 食物繊維
- 0.9g
- カリウム
- 149mg
- カルシウム
- 15mg
- マグネシウム
- 6mg
- 鉄
- 0.2mg
- 食塩相当量
- 0.7g
- レチノール当量
- 5μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0.2mg
- ビタミンB1
- 0.02mg
- ビタミンB2
- 0.04mg
- ビタミンC
- 7mg
- コレステロール
- 0mg