作り方
1
チョコレートを刻み、耐熱ボウルに入れて電子レンジで10秒ずつ様子を見ながら溶かす。
2
器に、マシュマロを盛り、1)、フルーツグラノーラの順にかける。
3
2)にカットフルーツを添える。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- 2g
- 脂質
- 3.5g
- 炭水化物
- 30.1g
- 食物繊維
- 1.6g
- カリウム
- 192mg
- カルシウム
- 34mg
- マグネシウム
- 14mg
- 鉄
- 0.9mg
- 食塩相当量
- 0g
- レチノール当量
- 9μg
- ビタミンD
- 0.1μg
- ビタミンE
- 0.4mg
- ビタミンB1
- 0.1mg
- ビタミンB2
- 0.06mg
- ビタミンC
- 34mg
- コレステロール
- 2mg