よい品をどんどん安く、より豊かな社会を

daiei

ダイエーのおすすめレシピ

イースタープリン

イースタープリン

たくさん作って好きなだけ!

調理時間35
エネルギー315kcal
塩分0.4g
栄養価の詳細を見る

MEMO

※調理時間に冷やす時間は含みません。
プリン液は卵1個に対して牛乳100mlと覚えやすい割合で作りました。砂糖などの甘みはお好みで加減してください。

材料 (200mlのプリン型4個分)

牛乳 2と1/2カップ
5個
砂糖 100g
バニラエッセンス 少々
<A>
 砂糖 50g
 水 大さじ3
Lineでレシピの材料を送る

作り方

1
小鍋にAの砂糖と大さじ2の水を入れて火にかける。全体があめ色になったら残りの水を加えて混ぜ合わせ、プリン型に入れて冷やしかためる。
2
卵はボウルに割り入れて泡立てないように割りほぐす。鍋に牛乳と砂糖を入れて約60℃に温め、ボウルに少しずつ混ぜ込む。茶漉しでこし、バニラエッセンスを加え、1)に流し入れる。
3
2)を鍋に並べ、型の1/2の高さまで熱湯を注ぎ、蓋をして弱火で約10分、火を止めてそのまま約15分おく。竹串を刺してプリン液が付いてこなかったら、型ごと冷水につけて冷まし、冷蔵庫で冷やす。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
315kcal
たんぱく質
11.5g
脂質
10.8g
炭水化物
42.9g
食物繊維
0g
カリウム
255mg
カルシウム
159mg
マグネシウム
19mg
1.1mg
食塩相当量
0.4g
レチノール当量
138μg
ビタミンD
1.4μg
ビタミンE
0.8mg
ビタミンB1
0.09mg
ビタミンB2
0.44mg
ビタミンC
1mg
コレステロール
277mg