野菜たっぷりおろしだれ焼肉
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スタミナ補給は、やっぱりお肉!
15分
1008kcal
4.1g
肉のうま味を逃がさないよう、ホットプレートをよく温めてから焼きましょう。火の通りにくいかぼちゃは、電子レンジで七分通り火を通しておいてもかまいません。
おいしくたべたい！コンソメ
20個
（2人分）
| 焼肉セット | 1パック |
| かぼちゃ(正味) | 100ｇ |
| なす・トマト・玉ねぎ | 各1個 |
| 好みのきのこ(エリンギ・えのきだけ) | 200ｇ |
| ＜A＞ | |
| 大根おろし(汁気をきったもの) | 1/4カップ |
| しょうゆ | 大さじ3 |
| コンソメ | 1/6個 |
| 水 | 大さじ1と1/2 |
| 砂糖・レモン汁 | 各大さじ1 |
| サラダ油 | 適量 |
Aの材料(大根おろしとレモン汁以外)を電子レンジで軽く温め、大根おろしとレモン汁を加える。
野菜は食べやすく切る。
ホットプレートにサラダ油をなじませて肉と2)を焼き、1)を添える。
