作り方
1
レタス(刻む)を耐熱容器に入れ、Aを加えて混ぜ合わせ、電子レンジでしんなりするまで加熱し、焼豚(角切り)を加えてご飯に混ぜ込み、器に盛る。
※好みで青ねぎ、白ごまを散らす。
栄養価（1人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 365kcal
- たんぱく質
- 11.8g
- 脂質
- 7.8g
- 炭水化物
- 59.4g
- 食物繊維
- 0.8g
- カリウム
- 222mg
- カルシウム
- 15mg
- マグネシウム
- 21mg
- 鉄
- 0.6mg
- 食塩相当量
- 2g
- レチノール当量
- 6μg
- ビタミンD
- 10μg
- ビタミンE
- 0.4mg
- ビタミンB1
- 0.39mg
- ビタミンB2
- 0.11mg
- ビタミンC
- 10mg
- コレステロール
- 18mg