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かんたんピーチメルバ

かんたんピーチメルバ

桃に真っ赤なソースでおしゃれなデザートに仕上げました。

調理時間10
エネルギー216kcal
塩分0.2g
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MEMO

桃のシロップ煮で作るピーチメルバをフレッシュな桃で簡単に作ります。
皮をむいた生の桃は色が変わりやすいので、レモン汁をかけて変色を防ぎましょう。

材料 (2人分)

1個
レモン汁 適量
<A>
 ラズベリージャム 大さじ5
 白ワイン 大さじ2
バニラアイスクリーム 200ml
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作り方

1
鍋にAを混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせてソースを作る。
2
桃は半分に切って皮と種を取り除き、レモン汁をかける。
3
器に1)のソースを敷いて2)の桃を盛り、アイスクリームをのせる。※好みでミントを飾る。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
216kcal
たんぱく質
3g
脂質
4.4g
炭水化物
40.3g
食物繊維
2.1g
カリウム
295mg
カルシウム
80mg
マグネシウム
15mg
0.2mg
食塩相当量
0.2g
レチノール当量
31μg
ビタミンD
2μg
ビタミンE
0.8mg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.12mg
ビタミンC
11mg
コレステロール
28mg