ダイエーのおすすめレシピ
ピリ辛キャベツ
ピリッとおいしいアクセントを
調理時間1分
エネルギー17kcal
塩分0.4g
MEMO
キャベツは熱湯でサッとゆでるか、電子レンジでしんなりするまで加熱したら、水に取らずにザルなどに広げて冷まし、水っぽくならないようにしましょう。
作り方
1
キャベツは食べやすく切り、Ａで和える。
栄養価（全量当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 17kcal
- たんぱく質
- 0.6g
- 脂質
- 0.9g
- 炭水化物
- 1.9g
- 食物繊維
- 0.6g
- カリウム
- 68mg
- カルシウム
- 18mg
- マグネシウム
- 8mg
- 鉄
- 0.2mg
- 食塩相当量
- 0.4g
- レチノール当量
- 1μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0mg
- ビタミンB1
- 0.01mg
- ビタミンB2
- 0.02mg
- ビタミンC
- 11mg
- コレステロール
- 0mg