作り方
1
じゃがいもは1.5cm角くらいに切って水にさらす。
2
電子レンジで加熱し、熱いうちに砂糖としょうゆで和える。
※バターで落としたり、カレー粉を加えても美味！
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 152kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 35.2g
- 食物繊維
- 2.6g
- カリウム
- 820mg
- カルシウム
- 6mg
- マグネシウム
- 40mg
- 鉄
- 0.8mg
- 食塩相当量
- 0g
- レチノール当量
- 0μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0mg
- ビタミンB1
- 0.18mg
- ビタミンB2
- 0.06mg
- ビタミンC
- 70mg
- コレステロール
- 0mg