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待ちかねた春の香りを天ぷらで
10分
143kcal
0.5g
雪解けを待たずに可愛らしい顔を出す春の使者。そのまま天ぷらにすると、アク抜きの手間も省けます。
(4人分)
ふきのとうは外のガクを取って洗い、水気をふき取る。
溶き卵、冷水、酒を混ぜ合わせ、振るった小麦粉と片栗粉を加えてさっくりと混ぜ合わせる。
(1)のふきのとうの苞(ほう)を少し広げて(2)をつけ、170度の揚げ油でカラッと揚げる。
器に盛って鯛みそなどを添える。
文部科学省編<五訂増補食品成分表>による
(1人当り)