お手軽パンプキンプリン

大きく作ってハロウィンモードを盛り上げよう

調理時間15分

エネルギー633kcal

塩分0.7g

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材料（500ｍｌ分）

冷凍かぼちゃは耐熱皿に並べてラップをし、500ｗの電子レンジで約3分加熱し、熱い間に皮を取って果肉をボウルに入れてフォークの背でつぶし、シナモンパウダーと1/2カップの牛乳を加えて混ぜ合わせる。皮は冷まして目や口型に切る。

鍋にプリンミックスを入れて残りの牛乳を加え、中火にかけて混ぜながら煮立てば、火を弱めて約1分煮る。

1)のボウルに混ぜながら2)を少しずつ加え、円型のパイ皿やキッシュ型などに流し入れてあら熱を取る。

3)に1)の皮で作った目や口をのせて冷蔵庫に入れて冷やしかためる。

※材料に卵が必要なプリンミックスには、パッケージに表示されている分量を加えてください。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による