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こいのぼり兄弟

こいのぼり兄弟

大人気まちがいなしのかわいいパイ

調理時間30
エネルギー176kcal
塩分0.1g
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材料 (4人分)

冷凍パイシート 1枚
<A>
 マスカルポーネチーズ 100g
 砂糖 大さじ2
ホイップクリーム 適量
<フルーツ>
 キウイフルーツ 適量
 バナナ 適量
 黄桃缶 適量
 みかん缶 適量
チョコレート菓子 適量
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作り方

1
パイシートは解凍し、表面をフォークで軽く突いてから長方形に4等分し、アルミホイルを敷いた天板に並べてオーブントースターで焼く。(目安:強火で5分、裏返して弱火で5分)
2
パイの厚さを手で半分にし、混ぜ合わせたAをはさむ。
3
尻尾になるほうからホイップクリーム、フルーツを交互に並べてうろこに見立て、目の部分にはホイップクリームを絞ってチョコレート菓子をのせる。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
176kcal
たんぱく質
2.1g
脂質
11.1g
炭水化物
17.6g
食物繊維
0.4g
カリウム
78mg
カルシウム
32mg
マグネシウム
6mg
0mg
食塩相当量
0.1g
レチノール当量
85μg
ビタミンD
1μg
ビタミンE
0.5mg
ビタミンB1
0.13mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンC
5mg
コレステロール
0mg