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黒糖ジンジャーミルク

黒糖ジンジャーミルク

しょうがの風味がきいています

調理時間2
エネルギー138kcal
塩分0.2g
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材料 (1人分)

牛乳 3/4カップ
黒糖 大さじ1
しょうが汁 適量
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作り方

1
カップに牛乳を入れて電子レンジで温め、黒糖としょうが汁を加えて混ぜ合わせる。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
138kcal
たんぱく質
5.4g
脂質
6g
炭水化物
15.8g
食物繊維
0g
カリウム
338mg
カルシウム
195mg
マグネシウム
19mg
0.4mg
食塩相当量
0.2g
レチノール当量
60μg
ビタミンD
19μg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.25mg
ビタミンC
2mg
コレステロール
19mg